Vouloir faire du sport c'est bien, mais connaitre son niveau sportif, surtout pour un débutant, c'est mieux.
Il existe un certain nombre de tests permettant d'avoir une idée de son potentiel et donc de partir sur de bonnes bases, voir de ne pas prendre de risques inutiles.
Certains de ces tests sont simples à réaliser et sans danger, d'autres nécessitent un environnement spécifique et une bonne forme physique.
Il n'est question ici que de tests destinés à évaluer le niveau de base de l'individu et n'a pas de visé médical!
En cas de doute consultez votre médecin!